回答
你好
根据你描述的情况，是由于便秘引起的症状的，可以通过食物改善的。
建议你可以早晨空腹喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，比如韭菜，火龙果等，也可以服用大豆低聚糖改善便秘。
你好便秘可能是和上火或是饮食不当有一定关系，需要治疗的
建议注意避免吃刺激性食物，可以用排毒养颜胶囊缓解症状的，或是建议用开塞露
以上是对“便秘，大肠干，拉不出粑粑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服麻仁丸
