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心理不正常,每天都活过很紧张
女 | 17岁
2018-12-14
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问题描述: 我不知道自己为什么不敢和别人对视,对视不够两秒我就避开了,然后心理也开始紧张起来,然后整个人都不自在了,有时候吃饭也是这样紧张得满头大汗,手不停的在抖,非常的尴尬,到底是不是傻了,以前我什么都不怕,不知道自己为什么会变成这样,
回答
真的不知道自己为什么不敢和别人对视对视,不过2秒就别开,然后心里也开始紧张起来。
建议您放松心情,不要紧张,考虑是焦虑症引起的,可以多增加一些沟通和理解。在睡眠上应该注意,多休息。
以上是对“我的心理不正常,每天都活过很紧张。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!