回答
您好，你这样的情况，有可能是颈椎病引起的症状，可以适当对颈部进行热敷、注意适当休息、改变用枕习惯和积极进行颈部锻炼，要注意受寒，避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势。
你好考虑是颈椎病引起的，不能排除颈椎突出，增生等
建议你到医院拍片检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼
以上是对“颈椎不舒服不自在僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：从你目前的情况来看没病变会造成不舒服，活动障碍的也可以考虑通过一些方法进行调整和治疗。
你这种情况可以自己的同事通过一些理疗方法进行调整，避免活动劳累也都有一定的作用。
