回答
您好，产后阴道松驰平时可以多做提肛运动、多跳绳有助于恢复。
1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。
2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
如你没有时间做可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活
剖腹产并不能避免阴道松弛的问题，所以在产后一定要注意遇到阴道松弛的问题及时解决。
产后当身体恢复之后，可以适当的进行一些缩阴锻炼，比如提肛运动、收缩运动、pc肌锻炼等等，如果松弛严重建议可以选择安全的缩阴产品，比如千黛斯帮助恢复。另外还需要注意阴道卫生，避免出现妇科疾病。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
你好，根据你的情况描述阴道松弛情况可以进行功能锻炼！效果不错！
如屏住小便！就是小便时中途屏住几秒钟之后再小便等等方法！主要是加强局部的收缩运动锻炼！
以上是对“女性缩阴产品有哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是很正常的。对于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，就是锻炼耻尾肌。经常锻炼耻尾肌，可以使阴道的收缩情形良好，保持女性的阴道软组织张力，使其更有弹性。另一种方法就是手术，一般情况下都不建议采用手术的方式，因为，当女性老了，阴道就会变得干涩而缺乏弹力，而手术又让阴道变得狭窄，这对老年性爱极其不利，会有性交疼痛的不适状况发生。
骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
