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你好，，可能是因为过度紧张，性兴奋不足，阴道炎，阴道壁受损导致的。
平时在日常的生活中经常性的做提肛的动作，每次做二十个，每天做5次左右，可以有效的帮助阴道紧致，短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感
你好，根据你的情况描述阴道松弛情况可以进行功能锻炼！效果不错！
建议如屏住小便！就是小便时中途屏住几秒钟之后再小便等等方法！主要是加强局部的收缩运动锻炼！
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你好！你可以试试缩阴丹，但是效果一般，最好的手术就是缩阴手术，效果最好。
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳。酸饮料，少吃鱼虾海鲜。
您好，分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是很正常的。对于阴道松弛，有两种治疗方法，用的最多的是保守性治疗，就是锻炼耻尾肌。经常锻炼耻尾肌，可以使阴道的收缩情形良好，保持女性的阴道软组织张力，使其更有弹性。另一种方法就是手术，一般情况下都不建议采用手术的方式，因为，当女性老了，阴道就会变得干涩而缺乏弹力，而手术又让阴道变得狭窄，这对老年性爱极其不利，会有性交疼痛的不适状况发生。
骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
你好，根据你提供的信息，产后阴道松弛是常见的症状。建议你注意坚持做盆底肌训练，多做缩肛、憋气等动作。避免负重、下蹲等增加腹压的动作，保持大小便通畅，可以服用补中益气丸。缩阴产品建议你具体咨询，选择性使用。
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