回答
你好，一般你这种情况的话，建议可以在性生活前，可以多一点抚摸比较合适。
有效缩阴方法：可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复促进阴道紧实。屏住小便在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。再配合着舒美茵，短时间就能恢复紧实了
"病例分析：
你好，生完孩子缩阴可以做杠杆运动。
指导建议：
建议你可以去正规的医院做缩影手术，效果更明显，更快速。"
以上是对“顺产后缩阴有哪些方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况描述阴道松弛可以先试试功能锻炼！必要时手术治疗！
平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习！还有间断小便！提肛运动等等锻炼！
