回答
你好，一般这个情况的话，建议最好还是可以多运动减肥比较合适的。
对于这个情况的话，最好还是可以多跑步的，每天可以多跑步运动减肥比较合适的。
以上是对“想减肥想减肥想减肥想减肥想减肥想减肥想减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
别浪费钱，没用的。
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
