回答
考虑是失眠，失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，
这个情况考虑是精神紧张导致的。建议口服龙胆泻肝丸，要在临床医生的指导下用药。
按照你的描述考虑属于心理作用导致的睡眠质量不高，可以试试日常的饮食运动护理试试
现在的情况建议注意日常的运动锻炼，晚上睡前前喝杯热牛奶，泡澡，都有助于缓解疲劳，促进睡眠作用
以上是对“明明很困，但就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，上述描述的情况来看，考虑是与睡眠神经兴奋的情况有关的。
睡前可以泡泡脚喝杯热牛奶均是有助于睡眠的，必要时可以在医生的指导下应用谷维素维生素方面营养安神药品改善睡眠的问题。
