青少年怎么样可以长高呢
女 | 14岁
2018-12-14
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问题描述： 今年15岁,一米55,怎么样可以长高,锻炼可以吗,不吃药打针行吗,最近两年都没长,是什么原因,可以长高吗
回答
你好，身高的决定因素取决于父母的遗传和后天的生活环境。
你现在正处于青春期，身高正处于飞快的生长阶段，建议平时合理饮食，适当的锻炼身体有利于身高的增长。
你好，根据你的情况，你现在是处于发育阶段的高峰的。所以不用太担心
建议平时要饮食作息规律，营养的。多吃蔬菜水果，多喝水，结合适量的运动。
以上是对“青少年怎样可以长高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，身高和遗传因素有关，也和后期的生活饮食习惯以及运动有关
建议您平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上注意营养的补充，多进食高蛋白，高维生素，含钙丰富的食物，适量运动，促进骨骼生长
