回答
你好，，你的情况考虑多由于缺钙引起，可以口服乐力或迪巧钙等药物治疗。
平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意保暖，避免劳累。以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
你好！你目前描述的情况需要考虑腰椎间盘膨出或突出的可能性大，压迫神经导致腰部，臀部疼痛，下肢麻木，疼痛等不适症状，属于常见病之一。
建议做腰椎间盘CT扫描了解情况，必要时按疗程腰椎牵引治疗，平时适当按摩，避免久坐和重体力活，定期复查。
祝早日康复！
以上是对“腿跟腰很疼晚上睡觉腿都伸不直，很酸很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是局部引起的劳损性疼痛，可以考虑进行理疗改善，从而减少疼痛发作.
建议可以考虑艾叶熏,配合局部雷火灸治疗，禁食辛辣，多喝白开水，日常避免过度劳累，希望早日康复。
