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你好，月经前一周属于两月经中期，属于排卵期，少部分人会在排卵期少量出血
跟运动量少没有关系的，不必太担心，只要月经有规律就不会影响生育，尽量保持心情愉快
你好,这种情况多是内分泌失调引起的月经紊乱，也与近期的饮食都是有关系的。
建议你可以服用益母草颗粒来调理一下身体的，期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口
以上是对“月经不调还没有结婚的女性”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以喝点益母草排排积血，多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进经血排出去。
勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，注意身体防寒保暖。
月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的，也可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒调经治疗，
平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤换衣服。
