回答
你好，，你的情况考虑有性功能障碍，如果你有手淫的习惯，建议您首先就是要戒掉手淫的恶习
平时多注意局部晚上，可以吃一些对肾脏保护的食物，或者是药物，局部温度不宜过高,其次建议使用外用的中药喷剂改善，目前对于阳痿早泄比较管用的耐美尔延时喷剂不错。
以上是对“手淫过多，导致硬不了，少精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是过度手淫后造成性功能低下，不要紧张，目前纠正过度手淫，经过调整可能恢复正常。
建议你目前调整性生活或手淫一周一次，多运动。高蛋白食品，如鸡蛋牛奶瘦肉∮一局，药品上可以口服六味地黄丸。
考虑是手淫引起的肾虚，引起的性功能下降。建议戒掉手淫，建议您到中医门诊进行检查治疗
可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。平时最好多参加体育锻炼，注意休息，性生活不要过于频繁
考虑肾虚引起的现象，会有勃起困难，勃起不坚，性功能下降的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，准确自控能力，避免过度手淫，多吃韭菜大葱等食物，口服六味地黄丸调理，可以有所好转。
以上是对“手淫过多，导致硬不了，少精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般考虑的长时间过度的手淫肾阳不足肾气不固证引起的症状，全方面的调理。
需要注意个人的饮食调理，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤，服用壮腰健肾丸大蜜丸金锁固精丸之类的药物
