回答
你好，，每个人都有月经初潮的自然规律，发育成熟自然会来，不建议人为破坏。
建议放松心情，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
以上是对“怎么办才能来例假，4天前一定要来例假，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，初潮的年龄有个体差异的，建议注意观察一下就可以了，不必担心的
一般是在13-15岁左右来月经，但是由于发育和营养状况不同有差异的，建议加强营养
你好，根据你所描述的情况来看女性第一次月经来潮叫做月经初潮,简称“初潮”.初潮年龄一般在11-17岁左右甚至更早。
你现在12岁还没有月经来潮这是正常的生理现象，建议你不要用药物或其它促使月经来，这样会导致内分泌紊乱，建议平时注意休息。
你现在12岁了还没来例假是很正常的现象，月经受遗传因素，营养体重影响是很大的。
女生的初潮年龄11到16周岁都是正常，以后来月经要做好腹部保暖，不可以吃生冷食物。
您好，根据您说的情况，考虑有可能是卵巢内分泌激素水平低。
建议您可以观察一下，或是去医院进一步检查一下，再根据情况处理。注意休息，饮食作息规律，保持心情舒畅。
以上是对“怎么办才能来例假，4天前一定要来例假，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，月经初潮在11至16岁之间，你现在12岁，不必过于担心
建议注意休息，放松心情，饮食，生活要有规律，避免熬夜，避免心情过度紧张
