回答
白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复都极为有利。
你好，树立信心，白癜风患者得病后常以为白癜风是一种不治之症，容易产生恐惧心理，同时也给患者造成严重的心理压力，甚至有些患者对目前的防治措施产生抵触情绪，不采取或不相信任何治疗。结果往往错过控制病情治疗的最佳时机，造成病情加剧。虽然白癜风虽然易诊难治，但是通过科学的治疗方法，白癜风是可以治好的。所以白癜风患者一定要树立能够治愈恢复的信心，以良好的心态接受治疗。
以上是对“得了白癜风怎么调整自己的心态？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风是种慢性病，需要患者持之以恒的坚持，循序渐进，而不是单单为了治好，消除白斑症状而进行治疗，我们目的是防止复发，而不只是消除症状!目前很多的治疗白癜风的方法多是针对白斑症状进行治疗，不能从根本上解决黑色素细胞被破坏的问题，因此患者朋友们在选择治疗方法时需要慎重。
白癜风患者要时刻保持清醒的头脑，对白癜风抱有正确的治疗态度，树立战胜白癜风的信心，对于治疗切忌消极以待，只有积极配合专业医生的治疗，对病情的康复才会起到帮助!
白癜风患者在平时可通过一些娱乐来缓解心态压抑、郁闷的情绪，例如：听听歌、跑跑步，跟朋友们聚在一起聊天，多去户外走走等等，以此来帮助缓解情绪，更积极对待白癜风的治疗!
白癜风患者在平时可以多和人沟通，把自己不愉快的事情说出来，最好是学会一些减压的方法，从而帮助自己培养乐观的心态，以便更好的治疗白癜风。白癜风患者还可以多做一些运动，帮助减少精神压力，从而树立积极乐观的治疗心态，对白癜风的治疗也有非常大的帮助。
