婴儿如何补钙最好?

婴幼儿胃酸浓度较低,宜补充酸性钙,所以可以给宝宝喝点葡萄糖酸钙口服液或乳酸钙口服液,同时配合鱼肝油促进钙的吸收,平时可以多晒太阳等.其次多吃含钙高的食物,比如奶制品,豆制品,骨头汤等.钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。
如果宝宝出现了睡觉抽搐，睡眠少，容易惊醒，有枕秃，磨牙，还很多虚汗的话，就是有点缺钙了，要补充一点乳钙或者是葡萄糖酸钙口服液，同时要吃点鱼肝油帮助钙吸收的。食物可以多吃点鱼虾蟹和排骨汤。

宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。
宝宝补钙的方法：
1.食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2.吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
3.除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

是否需要补钙，应该根据微量元素检测结果看看宝贝是否缺钙！再者也可以根据宝贝有否缺钙的症状而定，咱们不能盲目的给宝贝补钙。如果宝贝真的缺钙，那么建议在遵医补钙的同时最好配合使用维生素D，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充，比方说牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。
动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，这样能够满足宝贝生长发育所需。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给宝宝补钙。宝宝现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给宝宝服用钙片进行补钙。

一般如果阳光照射不足或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙，一直补到2--3岁，3个月前一般是小孩补充鱼肝油、定期去医院检查一下微量元素 按需补充。
建议平时带宝宝多晒太阳,哺乳妇女经常吃含钙多的食物,可提高母乳的含钙量,对婴儿起到补钙作用，钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃、给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后。
一般来说宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。
对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。
以上是对“婴儿如何补钙最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，从你描述的情况来看，你的宝宝后脑勺头发稀疏并不一定就是缺钙，有可能与孩子睡觉的姿势有关。
如果孩子的确存在缺钙的情况，可以适量的服用鱼肝油，另外就是要多晒晒太阳，也可以起到补钙的作用。

宝宝是否缺钙,建议作血液生化检查来确诊。因为在处于一个成长快速的时期，这个时间段的宝宝要注意补钙。宝宝补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等，这些食物补钙效果都是非常不错的，适合给宝宝补钙。
宝宝现在这个时候属于快速成长期，对钙的需求量较大，所以建议再给宝宝服用钙片进行补钙，钙片，可以改善宝宝睡眠不好、易惊醒等各种缺钙症状，同时对长身体、长高都是有非常不错的效果，适合宝宝补钙服用。
宝宝补钙记得多到户外晒晒太阳，促进钙的吸收！另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。