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腿部的肌肉拉伤应该怎么样快速恢复

女 | 13岁 2018-12-14 有4个回复

问题描述: 今天训练的时候跑的过头,忽然腿部一阵痛感,如何快速恢复,明天我们要打比赛!

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-14

你好,肌肉的拉伤,一般是没有什么好的方法,快速恢复的,建议要静养,不要走路太多。
如果想比较快速的恢复,可以打封闭治疗,不过这种治疗对以后康复有影响。一般建议静养,让其慢慢康复。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-14

你的情况属于今天训练的时候跑的过头,忽然腿部一阵痛感,请问如何快速恢复。
建议你去医院接受针灸推拿治疗,晚上用热水泡脚半个小时,口服活血止痛胶囊。
以上是对“腿部的肌肉拉伤应该怎么样快速恢复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2018-12-14

根据你描述的这种情况,如果是腹部的肌肉拉伤了,最重要的就是在24小时之内,用冷毛巾冷敷,过了48小时,再用热毛巾热敷。严格休息一个星期。

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-14

按照你的描述,这种情况很难短时间内恢复,目前可以现进行冷敷缓解症状
建议减少活动,可以对局部进行冷敷镇痛处理,并需要外用云南白药喷剂外喷治疗