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173厘米176斤,男,想减肥,怎么样做才能有效

男 | 26岁 2018-12-14 有1个回复

问题描述： 173厘米176斤,男,想减肥,怎么样做才能有效

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-12-14

建议平时适当控制饮食的选择和摄入,不吃零食和宵夜,减少油炸和甜食等,每天坚持足够量的运动,

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