自己经常不停的瞎想怎么办?
女 | 19岁
2018-12-14
有4个回复
问题描述： 有大概一年多的时间了,是在高三的时候开始的,脑子里不停的瞎想,害怕,想些没有用的事,考试会发抖,听到任何声音都很紧张,特别注意别人的反应,总觉得自己不对,做什么都做不好,到了大一也一样,不停的瞎想:我自己哪错了,这样是对的,这样不对,严重影响了生活,我都快疯了,什么也干不好,老会想一句话,只有把自己逼得到实在不行发疯的时候,发泄完了才知道自己错了,都是瞎想
回答
大约有一年多的时间了，是在高三的时候开始的，脑子里不停的瞎想，害怕，想些没有用的事情，考虑是焦虑症引起的。
首先应该自己的放松心情，不要考虑的太多，和考虑没有问题，没有用的问题，应该多增加一些体育的锻炼，放松心情。
你好，依据你的描述情况分析，考虑是心理压力太大了。
不知道你有什么不开心的事情，可以说出来看看能不能帮助你的，世界很美好，多出去转转，放松一下心情
以上是对“如果自己老是不停的瞎想怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
