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你的病情考虑是湿疹的范畴，湿疹也是过敏性炎性皮肤病，容易反复发作
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，外用炉甘石洗剂
你好，身上起红疙瘩，根据你的症状的描述建议到正规医院皮肤科明确诊断，也可以口服氯雷他定，维生素C，外用无极膏等
同时要注意寻找病因，尽量避免诱发因素的影响，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，注意不要挠抓
从医学角度讲，一般考虑是皮肤过敏，主要是当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。
局部避免搔痒、热水、肥皂等刺激。发病期间如果使用激素类的药物会使色素沉着，导致有斑痕。同时应避免摄入海鲜及其他刺激性食物。
以上是对“身上起红疙瘩，不疼不痒很长时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
