问题描述：情绪抑郁可以用什么方法调节?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2017-03-09
调节不良情况的方法有很多种,关键是看自己的喜好,多做些感兴趣事,转移一下注意力,同时需要换个环境,或者找个不伤害别人的发泄方式,把心中的郁闷与不满发泄出来,
