回答
你好，，你的晒伤是由于长时间在阳光下暴晒的关系引起的了。
这个情况下，你由于长时间在阳光在晒，皮肤是被晒伤了，建议以后是要事先做好防晒工作的。这个暂无有效方法的，建议等待自然恢复吧。
以上是对“皮肤晒伤，红，痛，我第一次晒伤求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，晒太阳后导致皮肤刺痛，考虑为日光灼伤所致皮炎可能。太阳光中含有紫外光，如皮肤暴露时间过长，可诱发局部灼伤。
建议予甘草锌颗粒、维生素C、维生素A口服，同时局部可予炉甘石洗剂外涂。注意保持局部卫生，避免挠抓。如疼痛明显，可予美洛昔康口服。祝好
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