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减肥以后皮肤松弛怎么办?
问题描述: 我以前很胖,终于努力减肥之后发现肉是少了很多,但是皮肤变得很不紧致,松松垮垮的,好像孕妇的妊娠纹,并没有理想的那种紧致感,我比减肥前还难受,我减肥是老是控制自己不吃东西或者很少吃,
回答
这种情况是减肥后很容易出现的,由于皮肤一下子松弛下来就会导致皮肤松弛有细纹。
建议可以试试按摩的方式来去除细纹,也可以泡澡沐浴促进血液循环,另外可以试试跳绳。饮食是最 主要的,不要吃太辣太咸的,不要熬夜。每天早晨喝点蜂蜜,晚上喝热的鲜奶,这些 如果能坚持下去,皮肤会大有改善。 衰老的过程是不可避免,也是多种因素共同影响的效果,如果要皮肤保持活力,饮食,睡眠,运动,精神压力和保养品各个方面都需要注意。
根据你的情况,应该是你短时间减重得太多造成的。
建议你在平时饮食的时候多摄入一些维生素比较丰富的食物,如新鲜蔬菜水果,每天蔬菜摄入量最好保证至少一斤,水果至少保证四两的样子。
然后多喝水,皮肤出现细纹了也有可能是你身体缺水了,2000ml/d的饮水量吧。另外你如果方便自己煮饭的话,还可以在食材的选择上选一些肉皮、银耳这类的物质。
最后就是注意保养,保湿性比较好的护肤品,如保湿水、面霜、精华乳什么的,每天洗脸后不要忘了擦。
人体每天必须3000毫升的体液才能让细胞丰满充盈,保持弹性,如果无端控制水分摄入,皮肤肯定要松弛下来。如果从中医角度看,胃热容易造成脾虚,皮肤也会松弛。通常脂肪含量骤然减少,会导致皮肤松弛。
除了涂抹一些紧肤的化妆品做辅助外,还要注意饮食,多喝水,随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚,改善肤质。同时配合运动疗法。例如:仰卧举腿--平躺垫子上,抬腿至斜上45度,然后再举至腹部,反复数次。
你的情况是因为减肥以后身体皮下脂肪松弛造成这样的,如果平时注意体育锻炼,改善皮肤的弹性在多吃维生素E丰富的食物就不会这样了。
是需要适当的吃一些肉类食物然后在多吃芹菜和淡水鱼等维生素E丰富的食物,减少日光照射就可以好转,不要服用减肥药会影响身体内分泌对身体不利的。
要让皮肤在短时间内恢复弹性,白开水是基础!不要选择碳酸饮料,酒精也尽量避免,因为那些东西在给你提供了水的同时,还供应了大量的糖分,它不光加重你皮肤的负担,还会提供大量的卡路里。每天清晨喝一杯白开水,它可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度。
以上是对“减肥以后皮肤松弛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个情况你是需要锻炼的才可以的,皮肤松弛肯定是需要去改善的,避免这个情况
这个还是乤你自己锻炼收紧皮肤的才可以的,加强你自己的情况及时调节的,锻炼的话就会是皮肤紧致,然后可以精油按摩