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想减肥,又想长高,怎么办
女 | 13岁
2018-12-14
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问题描述: 身高:1米45,体重:48千克,最近又是夏天太热不想去运动,但是有非常想长高,我该怎么办,帮帮我解觉一下问题
回答
你好,你现在的体重并不是非常胖,你又想长高,又想减肥,还不想运动,这本来就是矛盾的。
你想获得一个好的结果,就要付出你自己的努力,这种努力就包括,合理饮食,加强运动。
你好,根据你资料中显示的情况,你现在出去青春期,你的体重和身高显示是有些偏胖。
你好,建议你早上或者傍晚时进行有氧运动,你处于青春发育期不建议通过节食减肥,
以上是对“想减肥,又想长高,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,稍微有点超重,问题不大,平时尽量不要吃脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果,
饮食上要荤素搭配,保证营养均衡,不管是想长高,还是想减肥,都需要多参加锻炼的,尽量多参加一些跑,跳,快走等运动,既能减肥又能促进身体生长