剖宫产如何坐月子?

剖腹产产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
剖腹产后饮食应多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，可以食用米饭。尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，产妇应尽量不吃或少吃。。同时，多注意避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重体力劳动等等。多注意加强营养饮食等等。产后42天到医院复诊，多注意个人清洁卫生。
以上是对“剖宫产如何坐月子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

坐月子首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间.
你好；刚刚做月子不能吃寒性的水果如西瓜、黄瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等。要吃中性或温性的水果如山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、葡萄、苹果等。水果要洗干净。

剖腹产是一种非自然分娩方式，它是剖开腹壁和子宫，取出胎儿的一种产子方式，剖腹产手术会令身体虚弱到极致，所以，产后恢复的坐月子过程更是对女性的一生都会产生影响。
女性坐月子时需要注意。
1、不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。产后一周：开胃为主，拒绝油腻，口味要清爽。产后第二周：补血为要，补充维生素。分娩半月后：催乳重要时机，多喝蛋白质汤。
2、进行适当的体育锻炼：为尽快恢复体力，防止营养过剩，产妇可在每天早晨起床前做保健操，同时经常开窗通风，呼吸新鲜空气。不要用肥皂水和酒精擦洗奶头，以防乳头皲裂。 3出院后一期愈合的伤口，可在疤痕处用食指指面轻轻按摩，促使局部血液循环，减少疤痕牵拉的不适感；刀口处发痒时，禁用手抓。 不用用纱布缠住腹部的。

现在很多女性都会因为这样子或是那样子的原因进行剖腹产子，剖腹产子之后女性就需要坐月子，坐月子期间女性生活就有很多的注意事项，要及时补充水分、注意护理伤口、观察恶露情况。
具体有以下方面：
1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
3、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。

你好，在月子中，因为你是剖宫产，身体的损伤大，所以更应多休息，这样才有利于子宫的复旧
看来你的家里是缺乏帮手，所以没有休息好，导致身体弱。建议保持愉快的心情，尽量多休息，加强营养，这样身体会好起来的
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你好，剖腹产对身体创伤还是挺大的，产后没有人照顾月子，有月子病。平时要多休息，可以配合理疗按摩，增加营养，生活要规律，特别是带孩子的时候，心情要好，把生活安排好，慢慢就会恢复的

从营养方面来说，剖宫产的产妇对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的产妇在产后恢复会比正常分娩者慢些。同时，因手术刀口的疼痛，产妇的食欲会受到影响。
建议，在手术后，产妇可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气做为可以开始进食的标志。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，产妇可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，产妇就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素。由于这个时候胃口较差，应多食橙子、柚子、猕猴桃葡萄、苹果、梨是凉心的最好是少吃等具有开胃作用的水果。 产褥期内各种水果都可适当的食用。