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右脚踝不能长时间站立韧带短

女 | 19岁 2018-12-14 有4个回复

问题描述: 多年前扭伤脚踝判断为韧带短长期压腿拉伸韧带对此症状有帮助吗?骨头没有问题

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-14

你好,根据你说的情况,曾扭伤脚踝,伤害韧带,常期的压腿对韧带的恢复可能没有多大的帮助。
建议你,把压腿当作段练,适当的提高自身免疫力,切不可过久或常期的压腿,调整好心情,不要太紧张,祝你早日康复。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-12-14

既往扭伤踝关节多次,现在长时间站立后诱发疼痛,这也需要考虑是否筋伤,如果是扭伤也不会说引发韧带变短。
当然如果是筋伤而言,疼痛期间需要休息及中医理疗,对症用药,后期缓解,才循序渐进加大运动负荷,当然后期避免长时间站立,行走,注意保暖,才能好转
以上是对“右脚踝不能长时间站立韧带短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-12-14

根据你说的这种情况,通过锻炼可以的,最好每天晚上温水泡脚后锻炼。
通过锻炼可以的,最好每天晚上温水加红花泡脚后,加强锻炼锻炼,慢慢就好了。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-14

韧带是连接两块骨头的组织韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后局部肿胀、疼痛、压痛有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复如果处理不当或误诊而转成慢性疾采能遗留功能障碍且以后易再次扭伤.
建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动注意休息应该加强保暖避免着凉和受潮.