为什么一睡着就做梦......
女 | 20岁
2018-12-14
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问题描述： 我已经有几个月这样子了,晚上一睡就做梦到起床,有时候起床还忘记昨晚做什么梦了,这个困惑我很久了.............有什么办法吗?
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠，这主要是指你所估计的睡眠时间与实际睡眠时间之差所产生的回顾性失眠，而产生这一问题的根源在于你对睡眠的质量问题内心容易给予过分的担心和关注，使你对自己晚上睡觉做梦这一正常生理现象不能给予理解和包容，从而让你在晚上一睡觉时就容易出现你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多了解晚上睡觉做梦的性质和特点，使你对睡觉做梦这一正常生理现象能给予理解和包容，同时，消除对睡眠的结果的过分担心和关注，必要的时候，也可以寻找我们提供的专业心理咨询服务，我相信，你会尽快地恢复正常的睡眠和精神状态的。
考虑，是植物神经紊乱的表现，就会出现多梦，影响正常的睡眠质量，可以服用药物调理，
建议在医生的指导下服用，维生素，b1片，谷维素片，安神补脑口服液，按说明服用，注意休息，生活要规律，
从你说的情况看，一是神经衰弱，二是压力过大、精神紧张诱发的造成的，可以用药调一调嘛，不必担心
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些朱砂安神丸或温胆汤调一调，多参加体育锻炼，增加营养，早睡早起，不要熬夜，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的
你好，变天就会有头痛的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。祝你好运
以上是对“为什么一睡着就做梦......”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，大脑的活动形式是兴奋与抑制交易出现，做梦是大脑皮层未完全进入抑制状态所出现的结果，日有所思，夜有所梦，做梦是一种正常的心理现象。
积极面对，保持平常心，对于梦境不要纠结，梦境本身也是没有什么现实意义，祝你健康。
