我感觉有点抑郁症的倾向总是期望别人
女 | 22岁
2018-12-14
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问题描述： 总是期望别人的关注但是总是事与愿违有时候在想这世界就我一个人吗还是说我不属于这个世界感觉就是一个悲剧热恋了三次失恋了三次这是第四次我感觉这好像要结束了
回答
你好，
抑郁症怎样缓解呢?对于抑郁症的治疗我们主要需要注意以下几点：
对于抑郁症的治疗最关键的是找到自己的心结，解开了，一切也就好了。如果是因为压力太大的话，尽量自己努力释放，是在不行的话，就换个环境吧。心情不好的时候很多人喜欢吃东西解决烦恼，暴饮暴食，但是这个习惯长期下来会使人发胖，饮食习惯恶化，等等。
另外，心情不好时，可以去看搞笑的综艺节目，心情马上就可以好转，或者去看看心理医生，再吃一些药，做一些自己比较喜欢的事。这样对于抑郁症的治疗有促进作用。对于抑郁症的治疗还要看患者自己的想法，如果患者始终处于抑郁情结，不能自拔，是无法通过上述自我调整得到痊愈的。
