问题描述： 拉筋和拉伸的区别是什么,哪个更容易让你长高
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-14
你好，身高的决定因素取决于父母的遗传和后天的生活环境。你现在正处于青春发育期，身高会快速的生长。平时要合理饮食，适当的锻炼身体，那身是指拉伸肌肉拉筋就是指肌腱，不推荐拉筋会对关节固定能力造成下降。如果我的回复对你有帮助，希望给与评价，谢谢
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-12-14
您好，拉伸是指对肢体的肌肉和韧带通过一些动作进行拉伸，能够促进关节柔韧性增高，对身体增高有好处，拉筋并不是专业的术语，您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，多运动，多拉伸，保证充足的睡眠，不熬夜，促进身高增长，希望我的回答能帮到您、
