吃什么减肥药减肥快?什么牌子减肥药最好?
女 | 20岁
2018-12-14
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问题描述： 减肥三大禁忌,让你肥而不瘦很多减肥者在尝试了很多的减肥计划和方法之后,最终还是以失败告终,那么导致这样结局的原因是什么呢?减肥方法?加v信xst八零八零六零
回答
你好！现在市场上卖的大部分减肥药都是不太好的，最好不要吃，没有最好的减肥药。
如果想减肥的话，还是控制饮食，增加运动量，这是最健康的方式，你可以少吃点主食，多吃点蔬菜水果。
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
根据您的情况，其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“吃什么减肥药减肥快？什么牌子减肥药最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！不建议您服用减肥产品。肥胖的真正原因是能量过剩，吃的大于消耗的，减少主食可以减少摄入的能量，对体重控制有帮助，但不能不吃，不吃会引起维生素、矿物质等缺乏，减肥除了减少主食外，还要减少肉类、水果、饮料、糖、油的入量，多吃蔬菜，增加运动。
建议增加活动量，多样化饮食，均衡营养，避免高热量高脂肪食物的摄入。比如今天吃米饭，明天吃面条，后天可以食用小米粥、全麦馒头等。尽量在一段时间内保持品种更换、多种多样。又如红薯、土豆互换；瘦猪肉、鸡、鸭、牛、羊肉等互换；鱼可与虾、蟹、贝壳等水产品互换；牛奶可与酸奶、奶酪、羊奶等互换。通过食物品种互相交换，可避免每天食物品种重复，有利于丰富一日三餐的食物品种，从而达到食物多样，每天享受不同色、香、味的美食，避免烧烤、饮料、火锅类食物。
