回答
您好，脱发与劳累休息不好，肾虚、精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的，
您好，需要坚持锻炼身体，增加营养，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
以上是对“头发每次一抓就会掉很多，怎么办？需要多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好亲，这些都是掉头发引起的一系列症状。
你好亲，考虑是肾虚引起的症状，我建议你吃六味地黄丸或者金匮肾气丸调节，保持心情舒畅，调节好心态，注意劳逸结合生活规律，避免熬夜
