16岁身高158的女生体重适合多少
女 | 16岁
2018-12-14
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问题描述： 我16岁身高158女生体重适合多少?早上起床体重为40.0公斤算胖还是正常?我适合多少体重?
回答
你好，根据提供的情况，现在十六岁，身高158厘米，身高仅仅40公斤，属于偏瘦水平，需要加强营养。
一般情况下，身高158厘米，体重至少47公斤，才属于正常，但是不要超过60公斤，如果偏瘦，容易导致机体抵抗力下降、营养缺乏等的发生。建议平常多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉或者鱼肉等，每天坚持适当运动锻炼。希望能够帮助你。
以上是对“16岁身高158的女生体重适合多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据正常的体质指数18.5-23计算出你的体重在46-57Kg都属正常的，现在有点瘦哦！不过随着年龄的增长，会逐步增加的。欢迎互动，欢迎咨询。谢谢！祝身体健康！
你好！根据正常的体质指数18.5-23计算出你的体重在46-57Kg都属正常的，现在有点瘦哦！不过随着年龄的增长，会逐步增加的。欢迎互动，欢迎咨询。谢谢！祝身体健康！
