老是熬夜感觉恶心,感觉身上没劲
女 | 16岁
2018-12-14
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问题描述： 老是熬夜,一道晚上睡不着,然后一直玩手机,在一看天都亮了,每次都是这样,然后早上感觉恶心,然后有时候早上会锻炼,前一段时间感觉很精神然后锻炼一会儿就不行了,然后就回家睡觉,能一觉睡到下午然后一天根本对饭没感觉(?)
回答
你好良好的作息制度第一步就是要有个好的睡眠习惯，我个人认为早睡早起是必须的！
建议身体的调理以饮食为主，正常的饮食，晚上不要加餐，清淡一点；早睡早起规律作息。
您好，如是经常感觉乏力，考虑首先和你劳累、熬夜有关，要保证充分的休息、充足的营养。
您好，建议您作息习惯要科学，避免经常熬夜，加强锻炼身体，营养均衡！希望能帮助您！
以上是对“经常熬夜感觉恶心，感觉身上没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的生活规律完全不对，不顺应机体作息，人很容易得病的。人必须在该睡觉的时间段要睡觉，不该睡觉的时候就要起床。
建议你作息要规律，早睡早起，早睡是补充阳气，机体排毒，补充能量，早起是让阳气升腾，睡久了就会封杀阳气，人就容易得病。
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活不规律、过度劳累以及神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你要规律性生活，按时休息，可以服用安神补脑口服液和谷维素来调节下。
你好，这种情况和你目前生活极不规律，过度熬夜等有很大的关系。
建议最好及时改变目前的生活状态，晚间不要去熬夜，白天不去补睡，一定要起来吃好晚早饭。
以上是对“经常熬夜感觉恶心，感觉身上没劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种作息方式会极大地影响你的身体健康和心理健康。所以建议你规律作息。晚上睡不着的时候。哪怕是闭着眼睛平躺在床上，静静的，也不要去玩手机，第二天早上该起床就起床，白天，无论有多困，都要坚持正常的活动，慢慢你就会调整过来的。
