产后身材肥胖,如何中药快速减肥
女 | 23岁
2018-12-14
有4个回复
问题描述： 怀孕期间怕营养不良,吃到180斤,生过孩子160斤,一直这样,不爱运动,想用中药减减肥,像泡茶喝的那种,希望给配点效果好的
回答
任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“产后身材肥胖，如何中药快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。中药也只能起到辅助效果。中医药的使用是需要经过诊断明确证型后才能确定用药的配伍和剂量的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到较好效果。
