怀孕初期吃什么水果?
女 | 23岁
2018-12-14
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问题描述： 刚刚怀孕,很想吃酸甜可口水果,但是孕吐的厉害,而且偶尔拉稀,有时候会肚子疼,感觉像虚脱了一样,所以很害怕,不敢再吃太多,所以利于孕妇和胎儿健康的水果种类,
回答
初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿（圣女果）肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健，主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营全面不挑食。
怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。
当然，食物最好以清淡、易消化的为主。
怀孕后各种的水果其实都应该吃些的，这样才能保证每天的营养需要。
山楂、桂圆尽量少吃或者不吃，容易造成流产。
首先什么水果都不能多吃，要不血糖会高。
苹果可以适当吃，但吃太多会便秘。
橙子可以适当吃，丰富的维生素可以预防感冒并且宝宝更聪明，但吃太多，在怀孕初期对胃不好。
葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去，对宝宝和孕妇特好。
弥猴桃可以多吃，要连里面黑色的核一起吃，要细细的嚼烂。
香蕉、西瓜不能多吃，特别是怀孕初期，太凉，吃多了会流产。
葡萄可以让宝宝眼睛大大的、核桃可以让宝宝很聪明。
怀孕后各种的水果其实都应该吃些的，这样才能保证每天的营养需要。
一般的水果，都可以吃一点没事，最好吃当季的。
当然，人家都说山楂不能多吃，吃了容易诱发流产。
利水的不能多吃（适当吃一点没关系），比如西瓜，也是容易诱发流产。
大补的比如荔枝桂圆不能吃。吃时令的水果就好。
不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。
芦荟含有大黄素，导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。
现在也可以多吃坚果类的食物对胎儿大脑发育有好处的，孕初期可以选择吃叶酸含量高的水果蔬菜这样可以预防胎儿畸形的。
吃时令的水果就好。
不过不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些都会刺激子宫收缩，诱发流产的。
芦荟含有大黄素，导致腹泻，不利于孕妇身体健康。油菜在怀孕早期也要少吃。
可以吃卷心菜-含叶酸；菠菜-有利胎儿大脑神经发育，防止胎儿畸形。
苹果-减轻怀孕期间不良反应。
柚子-含天然叶酸，促进胎儿正常发育。孕早期多吃苹果和柑子，这两样据说含的叶酸多。
因为水果大多含糖比较高，并不是吃水果越多越好，补充维C的话还是多吃蔬菜，可以多吃的是黄瓜和番茄。
以上是对“怀孕初期吃什么水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怀孕期间的话建议还是能吃一些季节性的水果，而且不要吃杏，木瓜，龙眼等，这些都是有一定的危害
怀孕以后一定要注意好休息和饮食，而且期间的话不要盲目的使用任何药物，多吃一些营养健康的东西，
