回答
你好，和症状，是习惯性便秘的情况。多考虑是胃肠功能紊乱以及胃肠炎症以及饮食习惯等原因所致。
建议你注意休息，避免劳累适当运动。饮食清淡易消化，多吃粗纤维食物，蔬菜水果。每天可以服用蜂蜜水，腹部按摩。必要时可以应用导泻药或开塞露等药物。
养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
适当多饮水，调整饮食，适当参加体育运动，在排便困难时可使用药物帮助排便。
你好腹胀便秘多由于胃肠功能紊乱，胃肠蠕动过慢引起的。
可以口服莫沙必利、乳酸菌素片，平时要避免暴饮暴食，可以做做腹部按摩，少吃油腻肥厚食物。
以上是对“总是腹胀便秘怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的这种情况会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。
平时要多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅是十分必要的。建议饮食调理，也可用通便灵，芦荟胶囊口服。
便秘的出现和肠蠕动缓慢，肠道内的有益菌群少有直接的关系的，你现在的情况可以通过饮食调理药物治疗才可以对便秘有很好的治疗效果的。
通过多吃蔬菜，水果，多喝水，尤其是每天早晨起床以后空腹喝一杯凉的淡盐水，这样可以对便秘有很好的辅助治疗效果的，另外就是通过口服丽珠肠乐，芦荟胶囊等药物治疗就可以了。
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主
针对您的情况，建议你服用大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......
便秘和饮食不当，肠蠕动功能不好等有关系的，平时注意多吃蔬菜，水果，适当活动，用手在腹部做顺时针按摩。
严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。
以上是对“总是腹胀便秘怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
