腰部扭伤怎么办?
女 | 50岁
2018-12-14
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问题描述： 在2周前搬家的时候把腰扭伤了,最近总是腰部疼痛,且持续性剧痛,后面有点肿胀,腰部更痛了,现在在床上躺着起身都需要别人帮着,去看了拿了药膏回来贴,
回答
在搬重物的时候出现了腰部扭伤而引起疼痛和活动受限，这个情况一个考虑是单纯的腰部肌肉扭伤，还有就是要考虑到同时伴有腰椎间盘突出等，由于目前没有拍片子检查，所以不能确定是否伴有腰椎间盘突出，单纯的腰部扭伤，治疗可以局部热敷，按摩，然后涂抹红花油，伤痛酊等一类的药物治疗就可以了，一般很快就会恢复的，如果经过检查伴有腰椎间盘突出。
那么需要通过卧床休息，牵引等治疗，才能恢复，所以在不能确定病情的前提下，最好是不要过度活动，先注意好休息，必要时让大夫检查一下疼痛的具体部位和情况，然后确定是否需要拍片检查等。
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腰部扭伤后该立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。可采取按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。
按摩几次后，用拇指按压最明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。
腰扭伤俗称“闪腰”.一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰希望各位要避免这类动作.急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项. 腰扭伤是起因于弯腰取重物时腰部肌肉突然的拉扯所致. 腰扭伤时首先要保持舒适的姿势安静休息.
此时可弓腰伏在床上应避免仰躺双脚伸直这种姿势.这样不但增加疼痛更可能使脚部麻痹. 冷敷可减缓疼痛.所以不妨以湿毛巾冷敷腰部.生活上应该减少刺激性食物忌油腻，忌腥荤平时注意避免劳累，多食蔬菜水果。
急性腰扭伤常见于强力劳动界,或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫,或搬运重物进负荷过大、过度用力所致;部份患者搬举重物,因人多互不协调,扭伤腰部而引起;直接跌伤,腰部受到撞击,腰肌直接受到打击,牵拉而使腰受伤.
手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷。
一般考虑还是和肌肉软组织损伤有关系，一般适当热敷按摩应用中药治疗。
暂时考虑还是应该卧床休息，一般适当应用红花油或是伤湿膏外用，口服尼美舒利治疗。
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