o型腿穿什么裤子好看呢?
女 | 18岁
2018-12-14
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问题描述： 从小腿型就不一样穿裤子小腿往外湾好难看,穿任何裤子都不怎么好看特别别扭,越长大就越明显让她矫正走路也改不了O型腿还试过绑腿都没有用,随着年龄增长,眼看妹妹越来越自卑,实在让人担心,
回答
很多O型腿患者形成O型腿的两个原因就是缺钙和遗传，既然遗传无法改变现实，就要以缺钙为治疗原因，及时的补钙，并且要补充营养让身体能够更好地吸收钙。改善不正确的坐姿和站姿更直接的原因还有一个，就是关于坐姿和站姿。如果坐姿和站姿都是正确的，就不会患上O型腿，应该做一些适当的运动，这样也是预防O型腿的好方法。保持好的走姿千万不能走外八字的步伐，还要有正确的姿势休息，还有长期穿高跟鞋，，盘腿坐，这样就会给膝盖关节造成大大的压力。所以要保证正确的坐姿，这样才能有效的预防O型腿。
保持双腿伸直，努力控制重心，从90度继续向上直起腰背的时候，双手支撑腰背可以稍微用一点力，但是注意千万不要用力过猛，双腿也不要用力向后，否则很容易翻过去，以致扭伤颈部，只要保持腰背用力挺直，双手稍微借力，身体就会自然的垂立起来。保持均匀的呼吸，等姿势稳定以后，慢慢呼气，收缩腹部，弯下右腿，尽力弯到极限，试着用膝盖触碰脑门，但不要勉强，尽力即可。然后交换，左腿收缩，右腿伸直，逐渐加快速度，像骑自行车一样蹬踏，呼吸仍然保持均匀，心中默数蹬100下即可。然后慢慢有控制地放下身体，逐关节的放下腰背，再放下双腿。注意在蹬踏的时候要控制住重心，腰背不要放松，时刻保持挺直就可以了。最后身体恢复平躺的姿势，放松各个部位的关节和肌肉。
如果你的罗圈腿真的很严重，外科大夫是可以帮你的。只是这种矫正手术至少要花近一个小时，有几周不能下地活动，并且还有较漫长的愈合期，费用5千到1万不等。如果你只是轻微的O型腿，那么自己多注意,自信面对生活.还是坦然接受吧。不到特别严重的时候还是不要做手术的好.夹板固定最好在晚上入睡后实施，选择一块与孩子膝盖宽度相仿、长度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一层软布，以防压伤。先用绷带固定足部和膝盖上方，然后逐渐用力将膝盖固定在夹板上，开始时不可太紧，要个有适应过程。
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由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿,O型腿（俗称罗圈腿）除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补.压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿：踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法，夹腿运动：双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势.做完后两手分别抓住大腿和小腿，两个拇指顶在膝关节凸起侧，双手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱，使关节两侧韧带松弛，关节位置松动。每天按摩3～5次。
