记忆出问题了?为什么明明记得做过的事,其
女 | 42岁
2018-12-14
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问题描述： 最近遇到了比较困惑的问题,就是某些事,明明记得刚刚做过,其实根本没做,事情是这样的:每天晚上睡觉以前都会做两件事,第一关好门窗,第二,关上孩子房间的wifi,昨天晚上,我明明记得走进孩子房间,看了一眼电脑桌底下wifi还开着,于是像往常一样钻到桌子下面,把wifi关了,然后跟孩子说了两句话,就拿着手机回房间睡觉,可是刚刚上床,却看到我手机里wifi信号是满格的,回到儿子房间一看,发现wifi竟然还开着呢,当时我就愣在哪了,因为这件事情发生2,3次了,以前没注意过,这次记忆太清晰了,所以有点害怕,另外还有一次明明记得睡前关好窗户的,早上起来一看,居然没关,我这是怎么了?为什么大脑会出现错误的记忆?另外,我已经有半年失眠史,入睡困难,每天平均只睡4-5小时,还算好的,更有时彻夜不眠,上医院检查说我焦虑,也吃了一些西药,
回答
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早,可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂,常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠,可以使用足浴养生调理,目前比较好的是桂梦宁,疗效好,并且没有副作用,不会产生依赖,
针对您所描述的情况考虑是睡眠不足导致精神不济,记忆力减弱的的可能性比较大,良好充足的睡眠是保证人体机能的前提要素之一!造成失眠的原因多方面有心理方面,有生理方面!针对您失眠已经有半年多的时间了,建议您应及早到正规医院去进行相应的检查,查找原因,再对症治疗!另外可适当的进行一些体育锻炼跟户外运动,调整身心状态,缓解心情压力!饮食方面可以补充一些营养,睡前可喝杯温牛奶或者温水泡脚!
