颈椎曲度变直怎么办?
女 | 25岁
2018-12-14
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问题描述： 我因为工作的原因,每天都坐在电脑前工作,还老是加班,最近脖子很不舒服,坐时间长了就疼,我以为是没有休息好,一直没在意,前两天疼的狠了,去医院检查拍片,检查说是颈椎曲度变直,
回答
颈椎生理曲度变直，首先是需要改善不良的习惯，比如长时间伏案、垫过高的枕头等。实际上颈椎的生理弧度变直，是一种代偿性改变，也是被动的，它的原因是颈部肌肉的力量失衡。在正常情况下，颈部肌群之间的力量是处于动态平衡的，颈椎生理弧度变直，是由于颈部的后侧肌群处于紧张、强直状态的缘故。因此，出现颈椎生理弧度变直，最好的处理办法是到正规医院的理疗科接受正规的理疗，只要颈部肌肉得到放松，肌力处于平衡状态，颈椎自然恢复原有的生理弧度。切忌到外面的按摩店去，不适当的颈部按摩，很可能适得其反，严重者甚至有发生瘫痪的可能。
生理曲度变直算是颈椎的一种退行性病变，主要是你平常低头保持一个姿势时间过长有关，再加上缺少适当的运动就变成这样了。属于颈型颈椎病，这病主要还是劳损，就是你颈椎周围的软组织和肌肉损伤。如果是这样，找个当地专业的正骨推拿的师傅进行推拿治疗，价格各个地方不一，记住一定要专业，切不可盲目去非专业的按摩店，目的就是放松和逐渐修复劳损的肌肉和软组织，加上热敷、规律的作息和适当的运动你的颈椎病会逐渐好起来的。平时坚持做颈椎保健操。买一个可以调整高低，软硬符合你的头型及颈椎曲度的护颈枕。
颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，成为颈椎病X线上较为重要的诊断依据之一。正常情况下，人的颈椎是呈现一定的弧度的，具体表现为向前凸起，但是由于一些不良外因的作用，很容易会导致颈椎生理曲度变直的出现。这些不良外因主要有急性颈部扭伤、不良生活习惯以及工作姿势、颈肩部肌纤维组织炎等。大部分患者都会出现颈部僵硬、活动受限、局部肌肉酸痛的病症。临床上治疗颈椎生理曲度变直的方法很多，例如微创疗法、颈椎牵引法、按摩疗法、物理疗法等等。
颈椎曲度变直是由于长期坐姿不当、着凉或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。主要是平时应改变工作和生活的一些有害的姿势，不要一个姿势好长时间不动，体育运动是最好的治疗，如游泳、羽毛球等，康复锻炼操的主要方法是练习颈部肌肉，如斜方肌，颈夹肌，肩胛提肌等运动，可双臂上举，双手叉腰头后仰，双臂向后车轮转等，都可缓解局肉疲劳改善颈椎曲度。要想长期有好的效果，应该还是加强体育活动。枕头不能过低也不能过高，不能太硬也不能太软以舒服为准。
以上是对“颈椎曲度变直怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
