我一回家就精神紧张害怕楼上噪音
女 | 47岁
2018-12-14
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问题描述： 我害怕来自周围及楼上邻居家的声音每天生活在恐惧当中不愿回家,现在听说楼上要出租房子就心悸,胸闷,憋气,但是对外界噪音无烦恼只要走出家们就没事,
回答
你好，你这个对声音有点心理恐惧症，过于敏感，和你的性格情绪有很大的关系，平时转移自己注意力
心胸放宽广一点，凡事都往好的方面去想，如果太响可以提醒邻居，如果正常范围内的声音只能尽量调整自己，可以找个专业心理医生进行心理辅导，
以上是对“我一回家就精神紧张害怕楼上噪音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状。尤其对于声音极为的敏感。
建议你今早的到医院接受检查，服用一些抗焦虑药物来放松下来。另外平时多做做身体锻炼。听听轻松的音乐这样可以让你尽快的放松下来。
