问题描述： 怎么正确的调理身体?孕前吃什么比较好啊?
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-12-14
你好，备孕宜食含叶酸、钙、铁、锌等营养素比较丰富的食物瓶；宜食蛋白质、维生素含量丰富的食物。备孕期间忌食腌制、过咸、过甜的食物；忌酗酒、吸烟、浓茶、咖啡。平时还可以多加锻炼身体哦。吃益生碱调理，可以提高生男孩的几率。
周兰媚
已帮助网友：3721 2018-12-14
怀孕前需要注意饮食和休息，饮食上注意多吃一些蔬菜水果，补充营养的。建议在怀孕前的三个月和怀孕的三个月内补充叶酸，叶酸是可以起到预防胎儿发育畸形的作用。
