老是感觉累,偶尔失眠
女 | 22岁
2018-12-14
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问题描述： 刚毕业参加工作,不知道为什么最近总是睡不够,总是感觉累,提不起劲,没精神?周六周天休息的时候,周天有那么几次失眠,晚上10:00多睡,早上6:00多起,工作不忙,基本上就是闲坐一天,看看书什么的,是因为压力大么,可是我并没有感觉自己压力大,
回答
考虑是个人身心状态下降的表现，不属于疾病，应该进行合理的调整。
合理的安排自己的生活作息，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
以上是对“经常感觉累，偶尔失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果工作不是太忙，可以行动起来，让自己的生活充实起来，这样也是一种形式的休息。
积极面对，可以在工作之余，做做运动，听听音乐，与朋友聚会，这样可以让自己得到休息，希望对你有所启发。
