反复确认已经做或没做过的事,很痛苦
女 | 17岁
2018-12-14
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问题描述： 因为中考压力大,之后便出现反复的确认已经做过的或没做过的事,因为事情太多总是把事情分类,导致心理疲倦,很痛苦,每天上学都是紧张焦虑,甚至别人的一句话我都忘不掉,于是就把它分类,因为后来上高中住在学校,没有父母陪伴,加上又有这些原因,每天都心情很低落,总产生不想上学的念头,我到底该怎么办?
回答
根据你说的情况，由于长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致的强迫症，属于焦虑抑郁症状的一种表现。
建议你平时要注意放松心情，避免精神紧张压力焦虑抑郁情绪，多释放压力，多跟家人朋友交流沟通。
以上是对“反复确认已经做或没做过的事，很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的这个情况来看，你主要是由于压力大导致的，建议你可以放松心情
建议你的这个情况最好是多出去走走，没事的时候可以出去旅游一下。对你的这个情况有所改善
