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您好,根据您的情况,身高受很多因素的影响,像是遗传因素,营养,睡眠,生活环境等等。
建议养成良好的生活习惯,一定要保证充足的睡眠,饮食营养要均衡,多补充一下钙质,多喝些牛奶,可以喝一些骨头汤,然后就是适当的锻炼,多做一些跳跃的能舒展筋骨的运动,另外就是有的人发育早有的人发育晚,所以不要太着急。
身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在只高了两厘米,不过仍然有机会再增高一点。
建议多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。
以上是对“青春期女孩怎样能长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的情况考虑,现在属于生长发育时期,不用过度的担心。还是会长高的
建议你平时合理的饮食,多吃水果蔬菜,同时积极的锻炼身体,来增强体质,提高免疫力比较好