晚上不想睡觉,困也不想睡,睡着之后就会一
女 | 20岁
2018-12-15
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问题描述： 晚上不想睡觉,很困也不想睡,就是闭上眼睛要一两个小时以后才能睡着,然后一直做梦做很多梦,白天醒来很累,眼袋很严重,就算早晨起很早,晚上还是不想睡,
回答
你好，从你描述的情况来看，你目前的晚上睡不着的情况，主要是最近的压力过大而引起的不适的。
你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以逐渐的达到改善的。
以上是对“晚上不想睡觉，困也不想睡，睡着之后就会一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述得情况，你睡眠困难考虑与你精神比较紧张压力大有关系
建议放松心情，遇到事情可以和嫁人倾诉，不要憋心里胡思乱想，还有建议多和朋友参加有意义得运动增加抵抗力，应该会改善
