失眠每天都睡不着,很晚很晚有些时候甚至到
女 | 17岁
2018-12-15
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问题描述： 这两天每天天都亮了都还睡不着这是为什么?然后一身都软的,头也晕晕的,总之别特别的难受!
回答
根据您的叙述，您的问题是失眠的表现。发病可能与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食习惯等的因素有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、天王补心丹、龙胆泻肝汤、温胆汤等加减治疗。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。加强体育运动锻炼。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
你好，失眠超过两周的话，那就需要引起注意的，常见的失眠的类型有焦虑性失眠
建议你可以使用一下佐匹克隆片，睡前半个小时使用，还有什么问题呢，可以回复一下进一步咨询
以上是对“失眠每天都睡不着，很晚很晚有些时候甚至到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
17岁女，近两天来睡眠质量差，身体疲乏，头晕难受。
前两天发生了什么事吗？建议先到当地正规医院做一个身体的检查，排除身体的疾病。平时尽量放松心情，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如运动，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求心理老师的帮助。
