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你这样应注意适当的内衣宽松比较好的。注意饮食的保养注意饮食的均衡性，调养生活的习惯
可以用六味地黄丸，归脾丸等药物，注意合理的养肾固精比较好的，注意日常的积极锻炼身体比较好的，注意饮食的清淡忌烟酒
遗精也属正常，是性欲高的表现，只要性生活正常就可以，注意观察病情变化，
如果有性刺激就会容易遗精，保持正常性生活对身体好，每周2-3次性生活就是正常，
你的病情考虑是属于中医遗精的症状，中医认为主要是湿热下注导致
平时注意饮食少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝点水多吃蔬菜水果口服金锁固精丸
以上是对“梦遗，遗精，感觉人很没精神，头晕沉沉的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现了遗精的情况，没有什么精神，这个有可能是因为肾虚引起的，需要注意多休息和锻炼身体的
可以考虑吃些六味地黄丸，另外就是要注意阴部的清洁卫生的，可以考虑采用高锰酸钾溶液清洗阴部
