回答
你好，看你年龄20岁，得了腰椎间盘突出，考虑与长期坐着、猛烈弯腰、劳累等引起的，你比较年轻，现在虽然是轻度的，担心以后逐渐加重，以后需要多注意。如果现在没事症状，不需要特殊治疗，多注意就行。
1，避免做猛烈弯腰的动作，不要长期坐着，久坐时要站立休息。
2、你是轻度的，目前可以保守治疗，如果有症状，就注意腰部不要受凉，配合按疗程理疗，口服活血舒筋类药物。
3、如果症状非常严重，就建议去有资质的大医院手术治疗。
你好，腰突症是常见的引起腰痛的疾病的，你的这个年龄阶段也是可以发生的，根本的原因与外伤，腰椎的退变等有关的。
有这个疾病的话，要积极卧硬板床休息以及进行腰椎的牵引治疗的，要坚持三周左右，有可能完全治愈的，三个月内都要避免弯腰以及重体力活。
以上是对“腰椎间盘突出我应该怎么办啊，请求医生解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，腰椎间盘突出症主要是髓核破裂,压迫神经引起腰腿疼痛、麻木等。
应该多休息，及时去医院检查，可以使用保守疗法。严重时需要手术治疗。可多睡硬板床。祝您健康
