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你好亲，从你的描述看，建议你生产后可以做盆底功能锻炼，收缩肛门锻炼，劈免重体力劳动，加强营养
对于阴道松弛患者来说，注意自己的卫生特别重要，每天要做简单的运动疗法外，每天最好是使用一次露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅采用天然的植物精华，对身体无害，而且有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康；露卡菲娅属于纯天然的植物配方产品。保证了它的安全性和对阴道的无伤害性，因此露卡菲娅是最安全，也是最有保障的缩阴产品。
你好；一般顺产后3个月后，阴道是可以恢复到以前的水平的。过于松驰，通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
建议日常的提肛运动锻炼，屏住小便，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助
顺产后阴道松弛，是生产时阴道过度扩张引起。一般生后3个月就会恢复。
平时一定做提肛运动、阴道收缩运动、小便中断憋尿运动等，锻炼盆底肌的收缩能力，有利于阴道松弛的恢复。要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼、别熬夜。
你好根据你描述的情况，顺产之后阴道松弛，建议经常做缩阴提肛运动。
一般在产后两周就可以开始做产后保健操，锻炼盆底肌肉，恢复阴道壁的弹性。
以上是对“产后多久可以做护阴运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
结合患者描述的问题症状考虑应该是自然分娩后身体恢复运动的问题的。
建议患者注意休息，注意外阴卫生。饮食清淡全面有营养。避免着凉。可以考虑产后一周开始身体恢复运动即可
你好，成年女性，顺产后多会出现阴道松弛的现象，如果过度的松弛，可以到医院做矫正手术。
建议你在产后增加保健，保持和谐的性生活，避免局部感染，经常做产后保健操，能够促进身体的恢复。
通过运动来达到缩阴的目的，适用于所有的女性。即使是没有引道松弛的女性，平时注意锻炼，一样可以让阴道的弹性加强。利用一些运动来锻炼私处的肌肉群，以恢复阴道的弹性和韧性。这种方法几乎是女性产后都可以做。但是虽然方便、简洁、最安全，但是见效慢，这样的物理治疗显效比较缓慢。其次是一些缩阴产品，还有就是缩阴手术了，术后不久就容易复发，所以为了安全不建议手术的。
以上是对“产后多久可以做护阴运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，产后盆底恢复一般需要6周左右，6周需要到医院进行复查，如果盆底组织松弛，可以做盆底康复治疗。
平时在产后4周后可以做产后体操，注意肛提肌锻炼，也就是提肛运动，可以加强盆底肌张力，最好的方法就是到医院做盆底康复治疗。
