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肩周炎的主要症状;颈肩酸痛、酸胀、关节疼痛、活动受限等，注意事项;1、注意锻炼，2、必要时去医院检查。建议正规中医院诊治，中医辨证施治治疗肩周炎，将祖国传统医学精髓与现代西医先进治疗设备相结合，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，以"埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理。祝健康
以上是对“什么方法治疗肩周炎好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述建议你可以找理疗科按摩针灸烤电治疗，尽量长时间保持一种姿势，可以学习一下保健操试试。
建议你平时注意不要长时间保持同一姿势避免长时间玩手机电脑等，可以到理疗科按摩针灸烤电等治疗。
